什么情况下单身的婚恋负能量容易爆棚？“越是逼我，我就越不想去相亲，就算去了，我肯定没办法投入。”、“我也是这样，要是大家都佛系一点，我可能还有点积极。越是想着给我安排，我就觉得烦。”、“主要还有一个频率的问题，外界的压力已经这么大了，频率要是太高，很多内容没法消化。你说说看，每次都这么仓促去见面，表现肯定很一般啊，总是失败难免负能量爆棚。”但就算有着严重的负面情绪，大多数单身还是没能做到不去相亲。那么，如何避免自己的负面情绪影响相亲结果？千艾缘就建议可以这么做。
合适的个人婚恋指导很有效。千艾缘资深婚恋顾问就指出，“现代人在交友中难免有些负免情绪，如果想要让自己在追求婚姻的道路上更加轻松、自主，个性化婚恋指导的作用是最为直接的。”在具体分析时，千艾缘资深婚恋顾问就讲述一则成功案例，告诉单身个人负面情绪的管理有多重要。
今年33岁的蔡小姐从家里刚开始“催婚”，到现在什么人都来催婚，安排饭局，相亲的频率是越来越高。但在她的心中，自己并没有因为这样的“实践”变得更有经验，更加得心应手，自信心同样没能得到提升。“我原本也挺期待婚姻的，希望自己能够拥有一个知冷知热的人。可这样的‘逼婚’氛围加上相亲频率，什么憧憬都没了，只剩下排斥、抵触。”而在接触的初期，千艾缘就是在蔡小姐的抵触情绪下与她进行沟通的。
几次沟通之后，千艾缘就指出，从憧憬到失望，这个转变的过程给蔡小姐带来的伤害是很大的。“负面情绪不仅仅体现在单身对待相亲时的态度，以及积极性上，她的个人状态以及婚恋观都会受到影响，这也是相亲之路越来越艰难的一个主因。因此，在单身没办法做好自我调节的情况下，积极参与到她的交友活动中去，通过具体的个人指导，将初期的调整方案落实在个体，帮助其做好婚恋侧重点的分析，调和各个环节之间存在的矛盾，之后才能引导单身进入更加轻松的交友氛围。千艾缘资深婚恋顾问介绍到。
而在一个多月的个人疏导，婚恋心理课程学习之后，蔡小姐逐渐明确了个人诉求，开始尝试自主交友，在千艾缘的主题活动中，有了婚恋顾问的牵线搭桥，心态轻松的蔡小姐成功牵手。由此可见，负面情绪爆棚之后，一定要试着调整节奏，转化思路，先集中精力做好个人提升，而具有专属性，符合个人需求的婚恋指导是能够帮上忙的。
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